JIUJITSU: DESVENDANDO A ARTE DA LUTA

O luta é uma arte de autodefesa que se concentra em {técnicas{ de finalização utilizando levantamentos e {posições de vantagem. Prático tanto para {competidores{ como {profissionais{ de autodefesa , o jiujitsu oferece {benefícios{ como {aumento da força|capacidade cardiovascular, melhora da coordenação, e here {aumenta a confiança{ em {